Saláta leves

2011 Július 17

A salátát olajban megfuttatjuk egy kicsit

Még több kép...

Kapcsolódó receptek

Paradicsomleves

Paradicsomleves, mikor kell valami könnyű és gyors Tovább...

Gombaleves

Azok akik szeretik a gombát élvezni fogják ezt a pompás savanyú, édes és sós párosítást. Tovább...

Gyermekkorom kedvenc zöldséglevese volt, pedig soha nem rajongtam a zöldségekért. Ma már tapasztalatból tudom hogy egy tudatos háziasszonynak sok erőfeszítésébe kerül hogy a családját rávegye a zöldségfogyasztásra. Ebben segít ez a recept is. A fűszerezést pedig a család ízlése szerint át lehet alakítani. Tovább...

Zamatos krumplileves

A füstölt csülök aroma és a friss zöldségek zamata ötvöződik ebben az ételben. Érdemes újra feleleveníteni a régi recepteket... Tovább...

Mit főzzek?

Írja be a rendelkezésére álló hozzávalókat és nézze meg hogy mit tud ezekből főzni

#TEXT

Hozzáad

A keresett receptek tartalmazzák az összes hozzávalót

Keresés

Nyomtatás

Kisebb betűméret

Nagyobb betűméret

Hozzávalók személy részére:

3 darab tojás

1 evőkanál ecet

1 darab saláta

1 kiskanál búzaliszt

0.5 kiskanál só

100 milliliter napraforgóolaj

100 milliliter tej

Nehézség:

Előkészítés: 15 perc

Sütés-főzés: 25 perc

Tápérték adatok (egy személyre):

Kalória

299 cal

Omega 3

306 mg

Omega 6

12918 mg

Vit. A

338 IU

JNM:7%

Vit. B9

25 mcg

JNM:6%

Vit. B12

1 mcg

JNM:17%

Vit. D

Vit. E

4 mg

JNM:21%

Vit. K

1 mcg

JNM:1%

61 mg

JNM:6%

1 mg

JNM:6%

7 mg

JNM:2%

Koleszterin

224 mg

JNM:75%

1. A salátát jól megmossuk és a leveleket csíkokra tépjük. Pici olajban megfuttatjuk a salátát, utána felöntjük vízzel és megfőzzük.

2. Két tojásfehérjéből és egy egész tojásból omlettet készítünk amit pici olajban megsütünk. Az omlettet szétszaggatjuk és hozzáadjuk a fövő leveshez.

3. Két tojássárgából, egy teáskanál lisztből és tejből habarást készítünk, amit hozzáadunk, majd megsózzuk a levest.

4. Végül ecettel ízesítjük.

Szóljon hozzá

Kontó létrehozása Kontó létrehozása

szükséges ahhoz hogy hozzá tudjon szólni.

Hozzászólások

Eddig még senkinek sincs hozzászólása ehhez a recepthez. Legyen ön az első.

Saláta leves

Paradicsomleves

Gombaleves

Karalábéleves

Zamatos krumplileves