Gustoscope.com
Gustoscope kontó
Regisztráljon mert így hozzászólhat és kedvencnek jelölheti a kiválasztott recepteket, valamint előre megtervezheti a főzését.
Böngésző-kedvencek közé
Refresh page

Rakott karfiol

Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés
2011 Július 12
Kapcsolódó receptek
Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés
Juhtúrót kedvelőknek ajánljuk a következő receptet Tovább...
Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés
Egy ropogós és laktató egytálétel Tovább...
Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés
Egy finom csirkeétel, amit könnyű elkészíteni ha vendégeket várunk Tovább...
Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés
A csirkemell és a gomba párosítása a legtöbbször biztos sikert garantál. Ez a könnyű és ízletes elkészítési mód az egész család megelégedésére fog szolgálni. Tovább...
Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés
A fasírt igen elterjedt étel a magyar konyhában, mert könnyen elkészíthető és sokmindenhez felhasználható. Gondoljunk csak a krumplipürére fasírttal és paradicsomszósszal. Tovább...
Mit főzzek?
Írja be a rendelkezésére álló hozzávalókat és nézze meg hogy mit tud ezekből főzni
#TEXT
Hozzáad
Hozzáad
 
A keresett receptek tartalmazzák az összes hozzávalót
Keresés
Keresés
Hozzávalók személy részére:
1 darab tojás
1 darab karfiol
1 csipet só
1 csipet bors
2 evőkanál napraforgóolaj
4 evőkanál tejföl
Nehézség:
Könnyű Könnyű Könnyű
Előkészítés: 20 perc
Sütés-főzés: 15 perc
Tápérték adatok (egy személyre):
Kalória
287 cal
Omega 3
579 mg
Omega 6
4297 mg
Vit. A
214 IU
JNM:4%
Vit. B9
99 mcg
JNM:25%
Vit. C
91 mg
JNM:151%
Vit. D
29
Vit. K
29 mcg
JNM:37%
Ca
59 mg
JNM:6%
Fe
3 mg
JNM:16%
Mg
29 mg
JNM:7%
F
3 mcg
Koleszterin
114 mg
JNM:38%
Tippek
1. A rétegek közé zsemlemorzsát lehet szórni.
2. A sütéshez használhatunk Jénai üvegtálat is.
1. A karfiolt megmossuk, majd rózsákra szedve sós vízben puhára főzzük. A kolbászt szeletekre vágjuk és olajban 5 percig sütjük.

2. Most elkezdhetjük rakni a rétegeket. Egy hőálló edény aljára öntsünk a kolbász zsírjábol egy keveset, majd tegyük be az első réteg karfiolt, rá egy réteg kolbászt, és így tovább amíg elfogynak a hozzávalók. Minden réteg kolbászra öntsünk a zsírjából.

3. Egy tojást felverünk, sózzuk, borsozzuk és ráöntjük a rétegek tetejére. Előmelegített (200°) sütőben sütjük 10-15 percig, amíg a tojás meg nem sül. Tejföllel tálaljuk.

Variációk
Rakott karfiol darált hússal

Hozzávalók: 200 g darált hús, 1 kisebb hagyma, 200 ml húslé (1 leveskockából és forró vízből), só, bors, 1 karfiol és zsemlemorzsa
A hagymát forró olajba megfuttatjuk, majd hozzáadjuk a darált húst. Megkeverjük és ráöntjük a húslevet. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk és fedő alatt főzzük amíg a hús megpuhul.
A karfiolt megfőzzük a fő receptben leírt módon.
Egy hőálló edénybe tegyünk egy réteg húst, egy réteg karfiolt és szórjunk rá zsemlemorzsát. Sorban rakjuk a rétegeket, amíg a hozzávalók elfogynak.
Előmelegített sütőben (180 Celsius fokon) 10-15 percig sütjük.
Villa
Szóljon hozzá
szükséges ahhoz hogy hozzá tudjon szólni.
Hozzászólások
Eddig még senkinek sincs hozzászólása ehhez a recepthez. Legyen ön az első.
© Gustoscope 2010-2026
Adatvédelem| A Gustoscope-ról| Kapcsolatfelvétel
#text