Sárgarépás rizs

2011 Augusztus 12

Még több kép...

Kapcsolódó receptek

Zöldborsó főzelék

A zöldborsófőzelék különösen egészséges, úgy mint önálló étel, vagy mint köret húsos ételek mellett Tovább...

Főtt kukorica

Nyáron el sem lehet képzelni a szabadtéri ünnepélyeket a hagyományos főtt kukorica-árusok nélkül. Tovább...

Mit főzzek?

Írja be a rendelkezésére álló hozzávalókat és nézze meg hogy mit tud ezekből főzni

#TEXT

Hozzáad

A keresett receptek tartalmazzák az összes hozzávalót

Keresés

Nyomtatás

Kisebb betűméret

Nagyobb betűméret

Hozzávalók személy részére:

0.5 darab kaliforniai paprika

2 darab petrezselyemzöld

1 evőkanál ételízesítő (pl. Vegeta)

1 darab hagyma

1 darab sárgarépa

5 gramm só

2 gramm bors

200 gramm rizs

400 milliliter víz

Nehézség:

Előkészítés: 10 perc

Sütés-főzés: 15 perc

Tápérték adatok (egy személyre):

Kalória

64 cal

Omega 3

7 mg

Omega 6

147 mg

Vit. A

132 IU

JNM:3%

Vit. B9

8 mcg

JNM:2%

Vit. C

4 mg

JNM:6%

Vit. K

24 mcg

JNM:30%

12 mg

JNM:1%

25 mg

JNM:6%

1. Megpucoljuk a sárgarépát. Apróra felvágjuk a hagymát, a piros kaliforniai paprikát és a sárgarépát. Ezeket forró olajban megdinszteljük.

2. Hozzáadjuk a rizset és egy kis dinsztelés után megszórjuk borssal és apróra felvágott zöldpetrezselyemmel. Megkeverjük egyszer.

3. Forró vízben feloldjuk az ételízesítőt és hozzáaöntjük a rizshez. Még egyszer megkeverjük.

4. Fedő alatt 15 percig főzzük.

5. Fasírttal vagy rántott hússal tálaljuk.

Szóljon hozzá

Kontó létrehozása Kontó létrehozása

szükséges ahhoz hogy hozzá tudjon szólni.

Hozzászólások

Eddig még senkinek sincs hozzászólása ehhez a recepthez. Legyen ön az első.