Orez cu morcovi

12 August 2011

Mai multe poze...

Reţete asemănătoare

Fiertură de mazăre verde

Mazărea verde este foarte sănătoasă fie ca fel în sine, fie ca garnitură pe lângă un fel de carne Citeşte tot...

Porumb fiert

Vara nici nu ne putem imagina evenimente în aer liber fără vânzătorii tradiţionalului porumb fiert Citeşte tot...

Ce să gătesc?

Introduceţi în câmpul de mai jos ingredientele dumneavoastră şi aflaţi ce puteţi găti cu ele

#TEXT

Adaugă

Caută reţete care conţin toate aceste ingrediente

Caută

Printare

Micşorează litera

Măreşte litera

Pentru porţii:

0.5 bucăţi de ardei gras

2 bucăţi de frunze de pătrunjel

1 lingură de bază pentru mâncăruri (ex. Vegeta)

1 bucată de ceapă

1 bucată de morcovi

5 grame sare

2 grame piper negru

200 grame orez

400 mililitri apă

Dificultate:

Timp de preparare: 10 minute

Timp de gătire: 15 minute

Informaţii nutriţionale (o porţie):

Calorii

64 cal

Omega 3

7 mg

Omega 6

147 mg

Vit. A

132 IU

DZR:3%

Vit. B9

8 mcg

DZR:2%

Vit. C

4 mg

DZR:6%

Vit. K

24 mcg

DZR:30%

12 mg

DZR:1%

25 mg

DZR:6%

1. Morcovii se curăţă. Se taie mărunt ceapa, ardeiul gras roşu şi morcovii. Aceştia se pun în ulei fierbinte şi se călesc.

2. Se adaugă orezul şi, după ce s-a amestecat puţin, se adaugă piperul negru şi frunzele de pătrunjel tăiate mărunt.

3. Baza pentru mâncăruri se dizolvă în 400 ml de apă fierbinte, care, apoi, se toarnă peste orez. Se amestecă o dată, apoi se acoperă.

4. Se fierbe cam 15 minute la foc domol.

5. Se serveşte cu chiftele sau şniţele.

Adaugă un mesaj

Creează cont Creează cont

pentru a putea adăuga un mesaj.

Păreri

Nu există nici un mesaj pentru această categorie. Fii primul care îşi exprimă părerea.