Gustoscope.com
Gustoscope kontó
Regisztráljon mert így hozzászólhat és kedvencnek jelölheti a kiválasztott recepteket, valamint előre megtervezheti a főzését.
Böngésző-kedvencek közé
Refresh page

Halpaprikás

Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés
2011 Július 04
Kapcsolódó receptek
Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés
Ezt az ételt nyugodtan lehet vendégfogónak használni, szívesen fognak hozzánk visszajárni Tovább...
Mit főzzek?
Írja be a rendelkezésére álló hozzávalókat és nézze meg hogy mit tud ezekből főzni
#TEXT
Hozzáad
Hozzáad
 
A keresett receptek tartalmazzák az összes hozzávalót
Keresés
Keresés
Hozzávalók személy részére:
0.5 darab hagyma
0.5 darab zöldpaprika
1 csipet bors
2 evőkanál napraforgóolaj
150 gramm vöröshagyma
150 gramm nyers gomba
3 csipet só
100 milliliter piros bor
100 milliliter Paradicsomlé
Nehézség:
Közepes Közepes Közepes
Előkészítés: 20 perc
Sütés-főzés: 40 perc
Tápérték adatok (egy személyre):
Kalória
336 cal
Omega 3
1459
Omega 6
4136 mg
Vit. A
3035 IU
JNM:61%
Vit. B9
56 mcg
JNM:14%
Vit. B12
3 mcg
JNM:47%
Vit. C
14 mg
JNM:23%
Vit. D
8
Vit. E
3 mg
JNM:14%
Vit. K
8 mcg
JNM:11%
Ca
106 mg
JNM:11%
Fe
3 mg
JNM:16%
Mg
78 mg
JNM:20%
Koleszterin
126 mg
JNM:42%
Tippek
Paradicsomlé helyett a lecsóba lehet 2-3 apróra vágott paradicsomot használni.
1. A fél hagymát hosszában felszeleteljük, a paprikát csíkokra vágjuk és kevés olajban, fedő alatt megpároljuk. Ízlés szerint sózzuk és borsozzuk. Mikor megpuhultak hozzáöntjük a paradicsomlevet. Mikor összeállt a lecsó levesszük a tűzről és félretesszük.

2. A vöröshagymát apróra vágjuk és kevés olajban üvegesre pároljuk. A halfiléket kockákra vágjuk, a gombákat felszeleteljük, majd mindkettőt hozzáadjuk a párolt hagymához. Hozzáöntjük a lecsót is, majd sóval, borssal és paprikával ízlés szerint fűszerezzük.

3. Együtt főzzük lassú tűzön és mikor minden hozzávaló megpuhult, hozzátöltjük a vörösbort. Együtt főzzük még 1-2 percig majd levesszük a tűzről.

4. Tálalás előtt még egyszer felfőzzük.

5. Rizses körettel tálaljuk.

Villa
Szóljon hozzá
szükséges ahhoz hogy hozzá tudjon szólni.
Hozzászólások
Eddig még senkinek sincs hozzászólása ehhez a recepthez. Legyen ön az első.
© Gustoscope 2010-2026
Adatvédelem| A Gustoscope-ról| Kapcsolatfelvétel
#text