Gustoscope.com
Gustoscope kontó
Regisztráljon mert így hozzászólhat és kedvencnek jelölheti a kiválasztott recepteket, valamint előre megtervezheti a főzését.
Böngésző-kedvencek közé
Refresh page

Tojásos lecsó

Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés
2011 Július 01
Kapcsolódó receptek
Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés Értékelés
Könnyű elkészíteni és finom, egy jó választás minden esetben Tovább...
Mit főzzek?
Írja be a rendelkezésére álló hozzávalókat és nézze meg hogy mit tud ezekből főzni
#TEXT
Hozzáad
Hozzáad
 
A keresett receptek tartalmazzák az összes hozzávalót
Keresés
Keresés
Hozzávalók személy részére:
4 darab tojás
1 darab hagyma
2 evőkanál napraforgóolaj
500 gramm paradicsom
0.1 liter tejföl
Nehézség:
Könnyű Könnyű Könnyű
Előkészítés: 20 perc
Sütés-főzés: 20 perc
Tápérték adatok (egy személyre):
Kalória
172 cal
Omega 3
114 mg
Omega 6
3573 mg
Vit. A
2211 IU
JNM:44%
Vit. B9
73 mcg
JNM:18%
Vit. C
22 mg
JNM:37%
Vit. D
24
Vit. E
2
Ca
48 mg
JNM:5%
Fe
2 mg
JNM:12%
Mg
20 mg
JNM:5%
Koleszterin
297 mg
JNM:99%
Tippek
Paradicsomlevet is lehet használni paradicsom helyett vagy mellé.
1. Karikára vágjuk a hagymát és olajban aranyszínűre pirítjuk, majd hozzáadjuk a vékonyra szeletelt zöldpaprikát és paradicsomot. Ízlés szerint sózzuk, majd lefedjük és puhára pároljuk.

2. Felverjük a tojásokat és a tejföllel elkeverjük.

3. Mikor a lecsóról elfőtt a leve, hozzáadjuk a tojásmasszát és addig keverjük, míg a tojás szilárdulni kezd.

4. Melegen tálaljuk és sajtot reszelünk a tetejére.

Variációk
Rizses lecsó
Mikor a lecsó elkészült sós vízben főzzünk meg kb 400 g rizset. Mikor a rizs megpuhult keverjük össze a lecsóval. Tálaljuk melegen.
Villa
Szóljon hozzá
szükséges ahhoz hogy hozzá tudjon szólni.
Hozzászólások
Eddig még senkinek sincs hozzászólása ehhez a recepthez. Legyen ön az első.
© Gustoscope 2010-2026
Adatvédelem| A Gustoscope-ról| Kapcsolatfelvétel
#text